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17 de junho de 2017

Os 3 Piores Mitos na Low Carb

As pessoas são tão acostumadas a repetir algumas frases e determinados comportamentos que nem percebem o quanto é bom pensar 'fora da caixa'. 


mitos-low-carb


Gravei esse vídeo para te mostrar o quanto algumas coisas que nos parecem muito lógicas são absurdas quando buscamos uma fonte segura para tal informação. 

De onde saiu? Quem disse? Alguém testou?

- Já reparou qua a única vantagem de comer a cada 3 horas é que você talvez possa vir a comer menos na próxima refeição? Essa história de acelerar metabolismo é balela!


- Pessoas ficam sem comer gordura para não engordar, mas a gordura (pra nós que fazemos Low Carb) é nosso combustível e é dela que tiramos energia e saciedade.


- E tem gente que ainda troca alimentos em suas versões tradicionais por Diet e Light sem ao menos ler o rótulo pra ver o que está consumindo e sem saber realmente o que significam esses 'títulos' nas embalagens.




Que tal pensarmos um pouco mais, desconfiarmos e buscarmos uma lógica ao menos?

Te convido a assistir meu vídeo e deixar teu Like e teu Comentário lá no You Tube, vem!





Beijo!

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