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17 de março de 2017

Dicas de Como ter Mais Motivação para Treinar

Às vezes tudo que precisamos é de motivação, uma palavra que nos incentive, uma cia, o primeiro passo... E foi pensando nisso que gravei esse vídeo com 6 dicas de motivação para começar a treinar.

ysemarques

Ninguém disse que é fácil, né? E realmente não é!
Mas não existe recompensa melhor do que ver o resultado do teu esforço aparecendo.



Na maioria das vezes a motivação para treinar está dentro de nós mesmos!

No começo da dieta uma das coisas que mais me motivava eram as contas no Instagram (me segue lá @ysemarques), com antes e depois de pessoas que perderam muito peso.

Eu ficava pensando: -Se essas pessoas conseguiram eu também posso!


Confiança em si mesmo é fundamental. Não desista de você, jamais!


Uma das coisas que mencionei no vídeo e gostaria de reforçar aqui é que na maioria das vezes seguir uma dieta é um dos pontos mais decisivos para se manter com foco total nos treinos. 
A gente se sente muito mais motivado a se cuidar e na medida em que os resultados aparecem tudo se torna mais interessante e desistir começa a ser um fator inexistente.


Espero que se você chegou aqui no Blog em busca de motivação seja para treinar, para fazer dieta ou para alcançar qualquer objetivo, que tenha encontrado. 
Te convido a ver o vídeo abaixo e visitar meu Instagram e o  Canal do YouTube, pois lá tem muita coisa que vai motivar, certamente! <3




Qual a sua maior motivação para sair do sedentarismo?

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Te espero toda QUARTA lá no canal, combinado?


Um Beijo



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